Когда пора менять кровать

Когда пора менять кровать

Вы не купили кровать несколько лет назад? В течение некоторого времени вы замечали, что больше не находите достаточно удобного положения, более того, когда вы встаете, вы совсем не отдохнули, а скорее заболели.

Возможно, вы недооцениваете качество своего отдыха. Матрас стареет, а основание кровати изношено - явные признаки: пора сменить кровать.
В этом руководстве мы рассмотрим ряд проблем и узнаем, как вернуться к полноценному (или почти) сну с пользой. Сменить кровать за 5 вопросов.

Как долго у вас есть матрас, решетчатое дно и подушка, на которую вы кладете голову каждую ночь? Это первый простой вопрос, который нужно задать себе, чтобы понять, пришло ли время менять систему кроватей. 

Если говорить более конкретно, вот 5 вопросов, на которые нужно ответить, чтобы знать, что делать:

1. Сколько лет твоей кровати? Более 10 лет основание кровати и матрас подвергались нагрузкам сотни тысяч раз. Пора их заменить.

2. Вы устали утром, когда просыпаетесь? Физическая и умственная усталость может быть вызвана изношенной кроватью, что приводит к боли и усталости в течение дня.

3. У вашей кровати есть ямы? Если матрас больше не может обеспечивать правильную поддержку и идеальный отдых для мышц спины и позвоночника, замените его как можно скорее.

4. С утра мучаешься болями в спине? Отдых на старой изношенной кровати вызывает или усугубляет неправильную осанку.

5. Твоя кровать становится громче? Старение и износ материалов вызывают неприятные скрипы, особенно раздражающие в часы отдыха, как для вас, так и для вашего партнера.

Если у вас есть утвердительные ответы на эти пять вопросов, вам необходимо инвестировать в свое здоровье и здоровье своих близких, как можно скорее сменив кровать. Теперь давайте выясним, какие аспекты следует учитывать при замене отдельных элементов вашей системы, предназначенных для отдыха: матраса, основы и подушки.

Выводы.
Общий совет - покупайте матрас последнего поколения. Это вложение, которое позволяет много заработать в плане здоровья. Вот почему предпочтительнее сосредоточиться на качестве продукта, потратив немного больше на его замену, но наслаждаясь соответствующим отдыхом, который даст больше энергии и положительно повлияет на остаток дня.
Помните, что в случае проблем, связанных с раздражением глаз, ринитом и другими проблемами, строго связанными с дыхательной системой, внимательно проверьте бактериальное состояние матраса и подушки вашей кровати.