Как выбрать ортопедический матрас

Как выбрать ортопедический матрас

Одну третью часть своей жизни мы проводим во сне. От того, как мы спим, зависит наше утреннее настроение, а, значит, и дальнейший день. Если мы просыпаемся с болями в спине, с затекшими ногами или руками, с головной болью - это говорит о том, что пора менять матрас, на котором мы спим. 

Для максимального отдыха нашего тела во время сна предназначены ортопедические матрасы, которые должны принимать максимально точную форму нашего тела и поддерживать естественное положение всего позвоночника. О высоком качестве ортопедического матраса говорит ощущение полного отдыха утром. К сожалению, мы не можем поспать на матрасе прежде, чем купить его, поэтому нужно побольше узнать о том, какой же матрас лучше нам подходит.

Жесткий или мягкий?

На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что подбор идеального матраса должен учитывать все индивидуальные особенности человека, для которого он предназначается. Для детей матрас может быть жестким, он будет формировать правильную осанку в период активного роста костей скелета. Людям среднего возраста подойдут матрасы средней жесткости. Причем, чем больше вес тела, тем жестче надо выбирать матрас и, наоборот, для худых людей больше подойдет матрас помягче. Для пожилых людей матрас должен быть мягким или, если человек очень крупный, ему подойдет средне-жесткая модель. Надо помнить, что пружинные модели — это мягкие и средней жесткости матрасы, а беспружинные— жесткие. Также степень жесткости зависит от наполнителя. Кокосовая стружка, койра, натуральный латекс, шерсть, морская трава — вот натуральные и качественные наполнители. Они хорошо проветриваются, не удерживают влагу и не собирают неприятные запахи. Как правило, матрасы с этими наполнителями гипоаллергенны, в них никогда не заведутся непрошеные гости, клещи и другие насекомые.

Если болит позвоночник

При болях в верхнем отделе позвоночника стоит обратить внимание на более жесткие матрасы, но не совсем твердые. На очень жестком матрасе позвоночник выгибается дугой, поэтому большая нагрузка приходится на мышцы. Тем самым ткани мышц сдавливаются, в них нарушается кровообращение и утром человек встает с затекшими теми или иными участками тела, что не способствует отдыху и расслаблению. Если же болит поясница, то необходимо выбрать более мягкий матрас, чтобы он принимал форму тела и поддерживал позвоночник в наиболее удобном положении. Хорошим решением при болях в спине станет матрас двусторонней жесткости, который позволяет менять более жесткую и мягкую стороны.

Подбирайте матрас по своим собственным ощущениям, и вы никогда не ошибетесь. Сон будет приносить вам полноценный отдых.